Nhiều người vẫn kháo nhau rằng bị đau dạ dày thì không được ăn chuối vì sẽ khiến cơn đau gia tăng, bệnh tiến triển nặng. Vậy thực hư việc ăn chuối bị đau dạ dày là có hay không?

Có rất nhiều bệnh nhân đặt ra câu hỏi với bác sĩ rằng bị đau dạ dày thì có được ăn chuối tiêu hay không? Bởi lẽ có một số người bị bệnh liên quan dạ dày sau khi ăn chuối thường có cảm giác đau bụng âm ỉ.

Chuối có liên quan đến việc bị đau dạ dày???

Chuối là một loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao. Theo nghiên cứu một quả chuối giúp cung cấp 5% năng lượng, 10% kali và 10%vitamin C cho nhu cầu hoạt động của con người hàng ngày. Giá trị dinh dưỡng có trong một quả chuối bao gồm nhiều protein, tinh bột, chất béo, các loại đường, kali, phot-pho, kẽm, vitamin C, A, E, vitamin B11…
Với những người bị rối loạn tiêu hóa dẫn đến táo bón, chuối có tác dụng nhuận tràng rất tốt. Lượng kali dồi dào trong chuối còn giúp kích thích sản sinh các tế bào trong lớp niêm mạc dạ dày.
Để hạn chế tình trạng ợ hơi, khó chịu mà nhiều người vẫn tả sau khi ăn chuối, bạn nên ăn những quả chuối đã chín, không nên ăn những quả chuối còn xanh, nhiều nhựa, nên tránh ăn chuối khi đói, tốt nhất nên ăn sau bữa ăn.

Chuối là một loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao.

Vậy Chuối có phải nguyên nhân dẫn tới bị đau dạ dày?

Thực tế, cho đến nay, chưa có nghiên cứu nào chứng minh việc ăn chuối tiêu gây bệnh bị đau dạ dày và làm tăng nặng tình trạng đau dạ dày của bệnh nhân. Bên cạnh những người bệnh nói rằng họ bị đau bụng khi ăn chuối tiêu thì cũng có rất nhiều người bệnh bị viêm loét dạ dày, tá tràng thấy sức khỏe bình thường sau khi ăn chuối.
Vậy nên, việc ăn chuối có gây đau bụng hay không còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người, cũng giống như người này bị dị ứng với hải sản, người khác lại không gặp vấn đề gì.
Do đó, người bị đau dạ dày, bị bệnh viêm loét dạ dày, tá tràng có thể thoải mái ăn chuối nếu như ăn xong không thấy đau hay các biểu hiện lạ nào”.
Ngoài ra, người bị viêm loét dạ dày tá tràng khi chế biến món ăn nên thái nhỏ thực phẩm để luộc, hấp, ninh nhừ… Như vậy, vừa giúp phục hồi các tổ chức tế bào bị tổn hại và làm mau lành vết loét, vừa tránh được sự kích thích cơ học, hóa học của thức ăn đối với niêm mạc dạ dày và ruột.

Chuối có phải nguyên nhân dẫn tới bị đau dạ dày?

Người bị đau dạ dày nên xây dựng chế độ ăn như thế nào?

Khi bị bệnh, ngoài việc dùng thuốc điều trị theo chỉ định của bác sĩ thì người bệnh cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày. Chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, đặc biệt là đối với dạ dày. Những thói quen không tốt như vừa ăn vừa xem tivi, chơi điện thoại, thường xuyên ăn đêm, ăn quá no hoặc quá đói sẽ làm cho dạ dày làm việc quá sức, gây ra tình trạng đầy hơi, khó tiêu. Hay như việc ăn quá nhiều chất kích thích, thức ăn quá chua, quá cay, quá nóng, ăn nhiều chất béo, ăn không đúng bữa, ăn vội vàng, nhai không kỹ cũng sẽ làm dạ dày bị tổn thương.
Một chế độ ăn uống không hợp lý còn làm cho dạ dày tiết ra dịch acid nhiều hơn làm ăn mòn niêm mạc dạ dày, lâu dần dẫn tới viêm loét dạ dày, tá tràng và gây ra các bệnh về đường tiêu hóa khác.
Người bị đau dạ dày nên tránh dùng các loại kích thích niêm mạc dạ dày như rượu, bia, chè đặc, cà phê, chuối tiêu, gừng, riềng, ớt, tiêu…
Nên ăn vừa đủ, không ăn quá no vì no quá sẽ khiến việc nhào trộn thức ăn với dịch vị sẽ khó khăn hơn. Không nên để dạ dày quá rỗng, vì đói quá sẽ khiến dạ dày phải co bóp nhiều.
Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho bệnh nhân bị đau dạ dày.
Chúc bạn mau khỏi bệnh!