Chứng đầy hơi dạ dày có thể xảy ra vào bất kỳ một thời điểm nào trong ngày và nó thường gây đau, dẫn đến co thắt dạ dày, chướng bụng, ợ chua, khó tiêu và các triệu chứng khác . Có 2 nguyên nhân gây ra chứng đầy hơi đó là do đồ ăn hoặc thức uống. Khi thức ăn được tiêu hóa , các khí như cacbonic, metan và hidro sẽ sinh ra và được tích lũy trong dạ dày. Hiện tượng khó tiêu rất dễ xảy đến, do đó bạn nên nắm được các cách chữa khó tiêu tại nhà để giải quyết những vấn đề khó chịu.
Bạn có thể áp dụng cách chữa khó tiêu ngay tại nhà để thuận tiện hơn
Bạn thường phải chịu đựng những vấn đề về dạ dày, hoặc sau các bữa ăn dạ dày của bạn luôn có cảm giác đầy hơi ?
Một vài loại thực phẩm gây ra chứng đầy hơi kể đến như bắp cải, các loại đậu, đậu lăng và các loại nước trái cây có đường. Nhưng bạn không cần phải lo lắng nếu biết cách chữa khó tiêu tại nhà chứng đầy hơi với 13 bài thuốc dân gian này.
Hạt Carom :
Là loại hạt có dược tính, thường được dùng để làm thảo dược. Hạt chứa một hợp chất gọi là thymol ( dầu xoa bóp ) – tiết ra dịch dạ dày nhằm giảm các vấn đề dạ dày .
Cách dùng: cho 3-4 thìa hạt carom vào nửa tách nước sôi, sau đó lọc lấy nước và uống.
Rượu Giấm táo:
Rượu giấm táo có tác dụng tuyệt vời là làm giảm triệu chứng đầy hơi trong dạ dày. Rượu giấm táo sẽ có hiệu quả tức thì trong việc giảm chứng đầy hơi dạ dày và trị khó tiêu.
Cách dùng: pha 2 muỗng canh rượu giấm táo vào một ly nước ấm và khuấy đều. Uống hỗn hợp này sẽ giúp bạn làm dịu cơn đau.
Bạc hà:
Bạc hà được nhắc đến bài thuốc dân gian chữa trị hiệu quả các vấn đề về dạ dày. Bạc hà hỗ trợ hệ tiêu hóa rất tốt và kích thích đường ruột, làm tan các khí hơi – nguyên nhân gây chướng bụng. Bạn có thể nhai lá thô hoặc cũng có thể làm thành trà bạc hà để uống – đây là cách chữa khó tiêu tại nhà vô cùng hiệu quả.
Cách làm trà bạc hà như sau :
Đun nước sôi rồi cho 2 muỗng canh lá bạc hà vào
Ngâm trà trong vòng 5 phút
Uống trà bạc hà điều độ hằng ngày
Quế:
Quế là một phương thuốc khác có hiệu quả tức thì trong việc chữa trị chứng khó tiêu tại nhà. Quế có tác dụng xoa bóp dạ dày và kích thích hệ tiêu hóa để hoạt động tốt hơn .
Cách pha chế hỗn hợp : Pha ½ thìa bột quế + ½ thìa mật ong vào một tách sữa ấm hoặc tách nước ấm. Uống khi bạn có triệu chứng đầy hơi.
Gừng:
Gừng có tác dụng giảm viêm và chữa bệnh khó tiêu
Gừng là được nhắc đến rất nhiều vì nó là phương thuốc rất tốt để chữa trị chứng đầy hơi do nó chứa chất gingerol và shogal làm sạch đường ruột. Gừng còn có tác dụng giảm viêm và chữa bệnh không tiêu. Bạn có thể nhai một ít gừng tươi ngay sau bữa ăn hoặc pha 1 muỗng canh bột gừng vào nửa chén nước sôi còn nóng, để hỗn hợp hòa tan trong 10 phút và uống 2 – 3 lần / ngày.
Hạt thì là Tây ( Fennel ) :
Là phương thuốc tự nhiên nhằm giảm các vấn đề dạ dày. Hạt thì là có tác dụng chống co thắt dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa và đồng thời giảm nhanh chứng đầy hơi.
Cách sử dụng : Thêm 1 muỗng canh hạt thì là vào trong nước đun sôi. Nấu nhỏ lửa trong khoảng 5 phút . Lọc ra lấy nước để uống.
Hạt tiêu :
Tiêu chứa chất Kali có tác dụng cải thiện chức năng tiêu hóa của dạ dày. Nó hạn chế việc hình thành khí hơi ở trong đường ruột và kích thích cơ thể sản sinh dịch dạ dày, axit clohidric, xoa bóp dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa.
Cách pha chế : Trộn ½ thìa bột tiêu đen với đường .
Cho hỗn hợp vào ½ ly sữa chua ( buttermilk), khuấy đều và uống.
Quả chanh:
Uống một ly nước chanh ấm vào buổi sáng là thói quen rất tốt. Chanh là bài thuốc dân gian cực tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa vì chất axit trong quả chanh kích thích sản sinh axit clohidric, là chất làm tiêu thức ăn.
Thêm 1-2 muỗng canh nước chanh vào trong tách nước ấm và uống hàng ngày.
Nước chanh được xem là cách chữa khó tiêu tại nhà đơn giản và không ngại áp dụng nhất.
Sữa chua:
Sữa chua không những ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Trong sữa chua có chứa axit lactic, giúp giảm chứng đầy hơi, khó tiêu. Pha một ly sữa chua + một chút muối đen (black salt ) và cho thêm bột thì là để ngon hơn , khuấy đều và uống.
Cây A Ngùy:
Cây A Ngùy rất hiệu quả để chữa trị chứng đầy hơi, chướng bụng. A Ngùy có tác dụng ngăn chặn sự sinh trưởng của các vi khuẩn có hại đường ruột sản sinh ra khí hơi trong dạ dày.
Cách pha chế: Cho ½ thìa bột A Ngùy vào nước ấm , khuấy đều rồi uống.
Tỏi :
Tỏi là 1 gia vị luôn có sẵn trong nhà bếp của mọi người. Tỏi có mùi cay hăng và gây nóng nên có tác dụng kích thích cho dạ dày xoa bóp để tiêu hóa thức ăn.
Pha chế: Trộn tỏi tươi, tiêu đen, hạt thì là vào 1 tách nước sôi, sau đó lọc lấy nước và uống.
Lá ổi:
Lá ổi giúp giảm đi dịch nhầy – nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa
Lá ổi là phương thuốc rất hiệu quả để chữa trị các vấn đề dạ dày, ruột non vì nó làm giảm đi dịch nhầy – nguyên nhân gây rối loạn hệ tiêu hóa. Lá ổi cũng có tính chất kháng vi khuẩn sản sinh ra khí hơi.
Cách dùng: lấy một nắm đầy lá ổi bỏ vào nước đun sôi, sau đó lọc lấy nước uống.
Quả Amla Ấn Độ ( Lý gai Ấn độ ) :
Quả Amla chứa hợp chất kháng viêm và chất chống oxi hóa, cũng giàu chất xơ, giúp cân bằng nồng độ axit có trong dạ dày. Ngoài ra, Amla còn có tác dụng giải độc và giúp chữa đau dạ dày táo bón, đầy hơi, v.v
Bạn có thể làm nước ép amla để uống, hoặc ăn sống với muối.
Đây cũng được xem là phương thuốc chữa khó tiêu tại nhà ít tốn kém, dễ dàng áp dụng, tốt cho sức khỏe.
Trên đây là 13 cách chữa khó tiêu tại nhà vô cùng hiệu quả, dễ dàng áp dụng. Các phương thuốc đều đến từ thiên nhiên nên không có tác dụng phụ gây hại cho sức khỏe, áp dụng được với nhiều độ tuổi.
